피부과 가지 않아도 집에서 기미 없애는 방법

기미 주근깨로 고민 중이신 분들이 많으실 거예요. 특히나 지금처럼 날씨가 더워지는 여름철에는 더더욱이 기미가 쉽게 생기기 마련입니다. 이런 기미, 주근깨는 일단 한번 생기면 지우기가 어렵다는 게 가장 큰 문제입니다. 그래서 오늘은 집에서 간단하게 기미를 없앨 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

기미가 생기는 원인은 무엇인가?

기미는 일단 한번 생기면 지우기가 어렵다고 말씀드렸습니다. 그래서 기미가 생기기 전에 예방하는 것이 중요합니다. 기미가 생기는 원인은 여러가지가 있지만, 대표적인 원인은 햇빛입니다.

햇빛에 노출되면 멜라닌이라는 색소가 생기게 되는데, 이게 기미를 만들어내는 원인이 됩니다. 그래서 햇빛에 노출되지 않도록 선크림을 꼭 바르고, 외출할 때는 모자나 선글라스를 착용하는 것이 중요합니다. 기미가 생기는 원인은 크게 3가지로 나눌 수 있는데.

 

첫 번째로는 노화로 인한 색소침착, 두 번째로는 자외선에 의한 색소침착, 세 번째로는 호르몬의 변화로 인한 색소침착입니다. 

노화로 인한 색소침착은 나이가 들수록 피부의 탄력이 떨어지면서 생기는 것이고, 자외선에 의한 색소침착은 햇빛에 노출되면서 생기는 것입니다. 호르몬의 변화로 인한 색소침착은 임신, 생리, 피임약 복용 등 여성의 호르몬 변화에 따라 생기는 것이 가장 높습니다. 기미가 생기면 먼저 노화로 인한 색소침착을 막기 위해서는 올바른 생활습관이 중요합니다. 

 

담배와 술은 피부에 나쁜 영향을 주기 때문에 줄이거나 끊는 것이 좋고, 노화를 막기 위해서는 적극적인 스킨케어가 필요합니다. 자외선에 의한 색소침착을 막기 위해서는 자외선 차단제를 꼭 사용해야 하고, 호르몬의 변화로 인한 색소침착은 생리 전,, 임심 중, 피임약 복용 중에 특히 조심해야 합니다. 

 

기미가 생기면 미백제를 사용하면 될까요? 미백제는 피부의 색소를 밝혀주는 역할을 하기 때문에 ㄱ디미에 효과적인 것처럼 보이지만, 미백제는 피부를 자극하기 때문에 오히려 더욱 어둡고 큰 기미를 만들 수 있습니다. 

 

집에서 기미를 없앨 수 있는 방법은 무엇이 있을까?

첫 번째로는 레몬입니다. 레몬에는 비타민C가 풍부하게 들어있기 때문에 기미, 주근깨를 없애는데 효과적입니다. 레몬을 반으로 잘라서 얼굴에 직접 바르거나, 레몬을 갈아서 주스를 만들어서 얼굴에 미스트처럼 뿌려주면 됩니다. 하지만 레몬은 햇빛에 노출이 되면 안 되기 때문에 레몬을 사용한 후에는 꼭 선크림을 바르거나 햇빛을 피해 주시는 것이 중요합니다.

 

두 번째로는 허브차입니다. 허브차에는 항산화 작용이 있는 폴리페놀이 함유되어 있어서 피부에 쌓인 산화물을 제거해 주는 효과가 있습니다. 허브차를 우려서 얼굴에 적용하거나, 허브차를 갈아서 팩으로 만들어서 사용해도 좋습니다.

 

기미 없애는 레몬팩 만드는 방법

재료를 준비하는 과정은 번거로울 순 있지만 실제로 만드는 과정은 아주 간단하니 함께 만들어보도록 하겠습니다. 우선 레몬즙과 밀가루 그리고 꿀을 준비해 주세요. 얼굴에 거즈를 올린 후 즙을 짜낸 레몬을 올려주시면 되고, 그다음에 걸쭉하게 만든 밀가루와 꿀을 섞어서 발라주시면 됩니다. 이때 주의하실 점은 너무 묽지 않게 만들어야 합니다. 흘러내릴 만큼 묽으면 오히려 피부에 흡수되지 않고 겉돌 수가 있기 때문입니다.

 

레몬팩 부작용은 없을까?

시중에서 판매되고 있는 마스크팩처럼 화학성분이 없어서 특벼한 부작용은 없습니다. 다만 민감성 피부이신 분들은 따가움을 느끼 실수 있으니 그럴 땐 곧바로 씻어내주셔야 합니다. 만약 따가움을 참고 팩을 진행하실 경우 피부장벽에 손상을 주어서 트러블이나 염증이 생길 수 있습니다. 또한 레몬은 산성이기 때문에 눈 주위에는 피해서 발라주셔야 한다는 점 꼭 주의해 주세요.

 

허브차로 기미 없애는 방법

허브차는 몸과 마음을 따듯하게 해주는 효능이 있어서 겨울철에 마시기 좋은 차 중 하나입니다. 특히 여성분들께 좋은 차인데요, 따듯한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 도와주기 때문에 생리통 완화나 수족냉증 개선등 다양한 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 그중에 오늘은 레몬허브차에 관해서 말씀드리겠습니다. 

비타민C가 풍부하게 들어가 있는 레몬밤은 피부미백효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 실제로 레몬밤 추출물인 로즈마린산 성분에 멜라닌 생성을 억제해서 기미제거에 큰 도움이 된다고 합니다. 그리고 항산화물질인 폴리페놀성분이 함유되어 있어서 노화방지에도 탁월합니다. 

가장 쉬는 방법은 뜨거운 물에 우려먹는 것인데요. 너무 오래 우려내면 쓴맛이 강해지기 때문에 2분에서 3분 정도 누려내고 건져내는 것을 추천드립니다. 꿀을 넣어서 먹으면 더욱 달달하게 즐기실수 있고 우유랑 같이 섞어 마시면 밀크티로도 마실 수 있으시니 취향에 맞춰 다양하게 드셔보시기 바랍니다.

 

기미를 없애기 위해 적합한 미용제품

기미를 없애기 위해서는 비타민C가 들어있는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 비타민C는 피부를 밝게 해주는 효과가 있고, 기미를 없애는데 효과적입니다. 비타민C는 피부에 산화작용을 일으키는 것을 방지해 주며,  멜라닌 생성을 억제하여 기미를 없애는 효과가 있습니다. 또한, 레티놀이 들어있는 제품도 기미를 없애는데 효과적이라고 알려져 있습니다. 하지만 레티놀은 피부를 자극하기 때문에, 피부가 예민하신 분들은 사용하기 전 반드시 패치테스트를 해보는 것을 권장드립니다.

 

기미를 없애기 위해서는 어떤 식습관을 가져야 할까

기미를 없애기 위해서는 적절한 식습관을 가져야 합니다. 특히 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 피부를 건강하게 유지하기 위해서는 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 하루에 2리터 이상의 물을 섭취하는 것이 좋고 충분한 수면시간을 갖는 것 또한 매우 중요합니다. 수면시간 중에서 오후 10시부터 오전 3시 사이에 가장 좋은 영향소들이 나오게 되므로 최대한 해당시간에 수면을 취하며 숙면을 취해주시는 것이 좋습니다.

 

 오늘은 집에서 간단하게 기미를 없앨 수 있는 방법에 대해서 알아봤습니다. 기미는 한번 생기면 지우기 어렵기 때문에, 미리 예방하는 것이 중요합니다. 선크림을 꼭 바르고, 햇빛에 노출되지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 그리고 레몬이나 허브차를 사용해서 집에서 간단하게 기미를 없앴소 있으니 작은 습관을 들여보 신 것도  추천드립니다. 작은 사소한 생활습관이 우리 피부건강에 많은 영향을 미친다는 것을 강조드리며 오늘도 건강하고 행복한 하루로 마무리하시기 바랄게요.

대단히 감사합니다.